טיפ בריאות – להצליח ולהתמיד בבריאות בקלות!

אחד הדברים המאתגרים ביותר בקיום אורח חיים בריא, הוא ההתמדה!
בתחילת התהליך קיימת לרוב התלהבות ראשונית, לעיתים קיימת גם סיבה בריאותית אשר מהווה תמריץ ועוזרת להתמיד. לאחר התקופה הראשונה, במקרים רבים משתלטים ההרגלים ויש חזרה הדרגתית לתזונה קודמת.

מה הדרך הפשוטה והבטוחה ביותר להתמיד לאורך זמן?
תכנון מראש – שיטת "הערב שלפני!", קבעו לעצמכם שגרת ערב הכוללת את ההכנות ליום הבא:
חיתוך והכנה של הירקות, הפירות והעלים לסחיטה
מגוון מסחטות בריאות מבית HUROM ו- BIOMIX
בישול ארוחה חמה ליום המחרת או הכנת המצרכים הדרושים, כך שתוכלו להכניס לסיר בבוקר לקבוע את השעה בה המזון צריך להיות מוכן ולצאת
מגוון סירי לחץ Davo Multi Varka

מה תרוויחו מלפעול בדרך זו?
כאשר אתם פועלים בשיטת "הערב שלפני" תוכלו לתכנן מראש קניות, ולא להיתקע ברגע האחרון עם מצרך חסר.
תוכלו לגוון את התזונה, ולוודא שאתם כוללים בתזונה מגוון של צבעים, טעמים, דגנים בריאים וכו´.
תוכלו לבצע בחירות בריאות, ולא לבחור ברגע האחרון בחירות אשר לרוב מובילות לתזונה פחות בריאה.

בהצלחה ולבריאות!